|
huuuu sedih gak sih. udah konsisten defkal , rajin wo. nimbang ttep aja BB nya segituuu. udah sebulan nihhh....knpa ya kok ga bisa berpaling dari timbangan. pengennya segera turun 1 angka aja biar puassss gitu. pdhal udh defkal 300-400an kalori perhari.
|
1773 kkal
|
Lemak: 65,20g | Prot: 69,56g | Karb: 230,39g.
Makan Pagi: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Batagor Batagor, Telur Rebus, Gula Pasir, Kopi, Batagor Batagor, Buah Pir. Makan Siang: Kerupuk Udang, Sate Kambing, Lontong. Makan Malam: Nasi Putih, Mentega, Daging Kornet, Telur, Kubis, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Jeruk. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dini Purworini
|