Lunch 640 kcal
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1777 kkal
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Lemak: 47,03g | Prot: 98,03g | Karb: 243,90g.
Makan Pagi: 바나나, 사과, 찐옥수수, Wasa Sourdough Crispbread, 혼합 견과류, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 커피. Makan Siang: Yoplait 프로틴 요거트 블루베리, 오징어, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 현미밥. Makan Malam: 쌀국수, 딤섬 (고기속 에그롤-타입), 완탕 (고기속 넣은 완탕튀김). Camilan/Lainnya: 사과. lagi...
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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