|
menu makan siang hari ini
|
1731 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 67,06g | Karb: 280,72g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Del Monte Saus Tomat, Buncis, Wortel, Kentang Goreng. Makan Malam: Daun Ubi Jalar, Wortel, Tempe Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mentimun (Kupas), Pir Asia, Kentang Rebus, Sunpride Pisang Single, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Orang Tua Teh Gelas. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Cuci Mobil - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 2 jam dan 5 menit, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miyukichan
|