daebakkkkk semangat yuk bisa yuk
01 Jul 21 oleh anggota: ardianaarti85
|
01 Jul 21 oleh anggota: chibacib
|
wah hebat. selamat ya KK .. 😊 aku 8 bulan baru turun 12 kg 😥 kurang konsisten sepertinya...
02 Jul 21 oleh anggota: AmihRasyid
|
02 Jul 21 oleh anggota: Naina Yoona
|
02 Jul 21 oleh anggota: yumifashion
|
02 Jul 21 oleh anggota: mdandyb
|
Mdandyb: iya aku alumni spega hehe. Ini dandy yg mana ya? Btw ini ketiga ketemu orang di real life lewat fs😂
02 Jul 21 oleh anggota: sacameirita
|
Makasih semuanyaaa semoga kita teteo bisa konsisten yaa. Jangan lupa rutin olahraga dan selalu jaga pola makan. Salam sehat dan bugar🙌
02 Jul 21 oleh anggota: sacameirita
|
02 Jul 21 oleh anggota: Anindya Kiran
|
02 Jul 21 oleh anggota: RIZKY SAPTIAJI
|
02 Jul 21 oleh anggota: tanasthasya
|
makan di berapa kalori kak?
02 Jul 21 oleh anggota: dorayakimoon
|
Dorayaki: aku makan 1800 kalori kak karna BMR ku 1600 dan TDEE 2400
02 Jul 21 oleh anggota: sacameirita
|
cara ngatasin stuck nya gmna kak, soalnya aku udh hampir 2 bulan stuck, jadi down bgt
02 Jul 21 oleh anggota: Echa Prety Claudia
|
02 Jul 21 oleh anggota: dorayakimoon
|
lihat video youtube berjudul: AKU TURUN 50kg dg 4 TIPS DIET INI !! Setengah Kwintal lemak hilang - Before-After Glow up Story !!, lihat video youtube berjudul: TURUN 100 KG !! TIPS DIET INI NAMPOL BANGET !! CARA DIET PALING MEMPAN - Mumpung Puasa cobain deh ✅ dan baca buku i hate diet. belum punya bisa beli di toko yuliabaltschun di shopee disana jual buku dan hip band semoga bisa terinspirasi sama tercerahkan fikirannya dengan ilmu diet yang benar semangat ya terus lakukan sampai tua agar saat tua awet muda
02 Jul 21 oleh anggota: Tety y M
|
02 Jul 21 oleh anggota: fitriaismayona
|
02 Jul 21 oleh anggota: Aming73
|
Aku kok fokus ke sport outfit nya ya 🤣🤣
Suka yang black and white gitu
07 Jul 21 oleh anggota: hailindasrs
|