Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Juli 2021
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 44,43g | Prot: 44,50g | Karb: 162,73g.
Makan Pagi: Banana, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg, Indomie Mi Goreng Jumbo, Ikan Dori, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Sobek Coklat. lagi...
|
|
1350 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|