|
Udah 2 tahun ga pernah login fatsecret bb naik drastis 10kg dan melihat catatan diet yang dulu ternyata keren juga ya aku bisa hampir mencapai bb goals hahaha
Yok mulai diet lagi yok semangat2!!!
|
1588 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 51,90g | Karb: 235,13g.
Makan Pagi: ABC Kopi Susu, Pisang, Telur, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Perkedel Kentang, Nasi Basmati, Ayam Panggang, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Apollo Chocolate Layer Cake. lagi...
|
|