Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2021
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 77,63g | Prot: 70,91g | Karb: 202,46g.
Makan Pagi: Donat Dilapisi Coklat, Buah Pir. Makan Siang: Donat Dilapisi Coklat, Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tumis Kangkung. Makan Malam: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. Camilan/Lainnya: Mayora Teh Pucuk Harum, Cilok, Pentol, Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Memasak - 45 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irmamasitoh_
|