|
|
869 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 56,46g | Karb: 122,12g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Air, Ikan Tongkol Goreng, Bakso Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau. Makan Siang: Air, Singkong Rebus, Ubi Ungu Rebus. Makan Malam: Air, Ceker, Petis, Bakso Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Air, Pisang. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, HIIT - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 5 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putripi
|