|
Setelah bangun tidur jeda 1-2 jam dan sebelum tidur sehabis makan / workout minum perasaan air jeruk nipis/ lemon. Biasanya sama teh hijau cuman belum beli aja habis 😁
|
1139 kkal
|
Lemak: 50,63g | Prot: 45,52g | Karb: 136,90g.
Makan Siang: Kerupuk Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Tropical Minyak Goreng Tropical, Kubis, Bawang Putih, Tomat Merah, Kembang Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Jeruk Nipis. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanasopiaa
|