|
Calories : 306 Durasi : 32:08 Jogging sebelum berangkat kerja tiap pagi selasa, rabu, jumat dan sabtu
|
664 kkal
|
Lemak: 19,13g | Prot: 45,13g | Karb: 82,57g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Aqua Air Mineral, HiLo Active Vanilla. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Tahu Kukus, Ikan Patin, Wortel, Pecel. Makan Malam: HiLo Active Vanilla, Ikan Patin, Aqua Air Mineral. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Jogging - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
dimana itu tempatnya kok spt perbukitan
22 Jun 21 oleh anggota: suti sudjana
|
@Suti Sudjana , bukan kak itu gambar dari aplikasi Adidas nya
23 Jun 21 oleh anggota: Yudi Zidane
|
Oalah kupikir yg dikotak putih itu rutenya. Makanya bingung Krn tampaknya perbukitan curam gimana cara ngelintasinnya? udah kaya cross country aja ngebayanginnya 😁
23 Jun 21 oleh anggota: suti sudjana
|
@Suti Sudjana , iya kak hehehe rutenya yg putih cuman gambarnya dan mapsnya bukan
23 Jun 21 oleh anggota: Yudi Zidane
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yudi Zidane
|