Bismillah, udah lama ga nulis jurnal diet 🙊 Pola hidup udah amburadul Pola tidur jg makin parah (begadang terus) Managemen stress jg kurang maksimal, kena zonk lagi dong, masih kepikiran takut kenapa2 Persiapan ujian mau nyoba tes (insya Allah, klo rezeki nya disitu) belum ada belajar tapi pengen, kan galau ya Perlu bikin daftar prioritas nih Proses penurunan BB terbengkalai Mau ikut seminar untuk syarat kerja tapi mager keluar kota, cari yg deket belum buka2 dari tahun lalu Mau belajar bahasa asing, jg mandek belum dilanjutkan lagi yaudah lah seperti biasa jalani aja dulu wkwk 😂😂
|
2605 kkal
|
Lemak: 81,74g | Prot: 101,17g | Karb: 362,82g.
Makan Pagi: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Rawon. Makan Malam: Bakpia, Nangka, Gulai Ayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dodol, Bakpia, Good Day Vanilla Latte. lagi...
|
|