|
Alhamdulillah kenyaaaaaanGggg
|
2282 kkal
|
Lemak: 85,50g | Prot: 96,66g | Karb: 283,35g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, A.T.B Biskuit Marie Susu, Kapal Api Kopi Susu. Makan Siang: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Sania Minyak Goreng, Tahu, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: L-Men Platinum Improved Formula, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jeruk, Gery Saluut Malkist Coconut, Mayora Beng Beng, Gula Pasir, Kopi, Ubi Jalar (Manis), Mayora Kalpa, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). lagi...
|
|
 Komentar
Tapi Bo'Ong 🤪🤭 mana ad kenyang 800 kalori.. 😣 lagian masih jam 11 🙈
19 Jun 21 oleh anggota: Yong4e
|
19 Jun 21 oleh anggota: Aming73
|
19 Jun 21 oleh anggota: Yong4e
|
gpp kah..konsumsi kalori dbwah 1000?
20 Jun 21 oleh anggota: janetardinata
|
yaaa jangan donk kak @janetardinata...
itu kan saya tambahin di komentar.. tapi boong.. mana cukup 800 kalori 🙈😋 bmr saya 1400an bisa di bilang 1500.. ga mungkin makan separuh dr kebutuhan
20 Jun 21 oleh anggota: Yong4e
|
lhaaa kan emang bohong kak @loena_bfq 🤭🤣🤣 kali aja nanti bisa ad otot kan yah.. 🙈
20 Jun 21 oleh anggota: Yong4e
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|