|
happy mam! ntar makan lagi wkwk
|
1534 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 66,67g | Karb: 194,49g.
Makan Pagi: Bakwan, Papaya, Captain Oats Instant Oatmeal, Boiled Egg, Bananas. Makan Siang: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Urap Salad, Nasi Putih. Makan Malam: Kopi Luwak White Coffee Caramel, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Captain Oats Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dragonfruit (Pitaya), BonCabe Boncabe, Mango. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Zumba - 20 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elmagembil26
|