Jurnal Zhanna_Paeonia, 18 Jun 21

Доброго дня всем!))) Соскучилась что-то по зеленому чаю!) Все кофе, да кофе!)))

---

1437 kkal

Lemak: 58,76g | Prot: 87,20g | Karb: 151,20g.   Makan Pagi: Ecofood Виноградные Листья, Лук, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Баклажан, Помидоры, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Каперсы, Лента Манго Желтое, Нектарин, Ананас (Консервированные с Соком), Polezzno Мука из Псиллиума, Просто Вишня Замороженная , Росттофу Тофу, Кабачок, Пятерочка Лимон, Болгарский Перец, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Скатерть-самобранка Черемша, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Салат Айсберг, Просто Рис Отборный. Makan Siang: Global Village Имбирь Маринованный, Клубника, Мороженое, Ягоды Карелии Голубика, ООО Дельта Творог 2% (Белорусское Качество), Японский хлеб, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Сыр Бри, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Тыква, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Hortex Шампиньоны, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Bauer Морковь Мини, Грудка Индейки. Makan Malam: Лето Лук Зелёный, Кинза, Эдельвейс Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина из Свинины, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Огородников Свекла Маринованная, Картофель Отварной, Ашан Батат, Яблоко Зеленое, Редис. Camilan/Lainnya: Хлеб овсяный с какао, Смешанные Орехи, Ашан Сыр Чанах 45%, Избенка Сыр Адыгейский, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Меридиан Салака Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Китайская Капуста, Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Олейна Масло Растительное , С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. lagi...

1456 kkal

Latihan: Просто день - 6 jam, Моя зарядка на спину и кор - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...