Хорошего всем дня!)))
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 78,87g | Karb: 151,37g.
Makan Pagi: Большая Кружка Ряженка 4%, Дайкон, Корень Сельдерея, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Лимон, Кабачок, Росттофу Тофу, Polezzno Мука из Псиллиума, Клубника, Салат Айсберг, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Скатерть-самобранка Черемша, Магнит Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Ананас (Консервированные с Соком), Черешня, Ecofood Виноградные Листья, Баклажан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Каперсы, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , 4 Сезона Клюква Замороженная, Diyes Plus Каша Моментального Приготовления Мультизлаковая. Makan Siang: Фрегат Тунец Натуральный, Hortex Шампиньоны, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Тыква, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Листовой Салат, Булка Хлеба Сухарики Итальянские с Апельсиновым Вкусом, Японский хлеб, Сыр Бри, Карат Сыр Плавленый со Вкусом Карамели "Карамельный", Виноград, Пискаревский Зерновой Творог, Ягоды Карелии Голубика, Мороженое, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Bauer Морковь Мини, Кинза, Скатерть-самобранка Патиссоны Маринованные, G-Balance Айран, Домик в деревне Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Редис, Папа Может Ветчина из Свинины, Фермерская Коллекция Яйцо Куриное, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огородников Свекла Маринованная, Картофель Отварной, Ашан Батат, Яблоко Зеленое. Camilan/Lainnya: Хлеб овсяный с какао, Смешанные Орехи, Избенка Сыр Адыгейский, Ашан Сыр Чанах 45%, Меридиан Салака Холодного Копчения, Лещ, Олейна Масло Растительное , Китайская Капуста, Карат Плавленый Сыр Дружба, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Просто день - 6 jam, Пешая прогулка - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
Komentar
16 Jun 21 oleh anggota: Mirabelka❀
|
Mirabelkaaa, ваше фруктово-овощное изобилие - реальный повод для зависти!)))
16 Jun 21 oleh anggota: Zhanna_Paeonia
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhanna_Paeonia
|