Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 37,92g | Prot: 68,20g | Karb: 119,01g.
Makan Pagi: Buras, Nasi Goreng Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Makan Siang: Tahu, Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe, Sup Pedas dan Asam. Makan Malam: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ina rista
|