|
64 kg VS 55 kg TB 151cm Masih jauh dari target BB ideal. tapi Alhamdulillah🥺💓💓 semoga segera capai target~
|
1490 kkal
|
Lemak: 44,22g | Prot: 58,72g | Karb: 210,88g.
Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Regal Marie, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Makan Malam: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih, Yakult Yakult, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Jeruk Nipis, Bakso Ikan, Cedea Crab Stick, Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Putri Salju. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|