|
Tanti's kebab for lunch
|
1292 kkal
|
Lemak: 39,41g | Prot: 101,73g | Karb: 136,12g.
Makan Pagi: Roasted Almonds, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Makan Siang: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Puerto Rican Style Stewed Chickpeas, Tomatoes, Raw Vegetable, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Kalbe Slim & Fit Choco Malt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
|
 Komentar
10 Jun 21 oleh anggota: Cica__
|
@Cica 600Kal sist.. tapi total kal ini aku makan 2x atau sama dengan 2x porsi yang aku foto diatas untuk lunch and early dinner jam 5..
10 Jun 21 oleh anggota: istantiwati
|
Roti itu apa namanya kak?
11 Jun 21 oleh anggota: Cica__
|
Ini bikin sendiri kak roti chapati india gtu..
Tepung 250gr, garam 1/2sdt sm air secukupnya, diadonin smpe kyak adonan roti trs di bentuk bulat and dipipihkan trs di panasin diatas teflon and api.. bisa dicari di youtube resepnya.. tepungnya bisa diganti sm tepung oat + tepung tanpa gluten..
11 Jun 21 oleh anggota: istantiwati
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan istantiwati
|