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Dinner 1 590 kcal
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1200 kkal
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Lemak: 36,19g | Prot: 51,58g | Karb: 177,45g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 군밤, 과일 참외, 혼합 견과류, 커피 (인스턴트). Makan Siang: 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 으깬 감자, 연어구이, 혼합 샐러드 채소. Makan Malam: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 네이블 오렌지, 군밤, 혼합 견과류, 풀무원다논 그릭요거트, 루어팍 가염버터, Wasa Sourdough Crispbread. lagi...
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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