Jurnal mrs.hadikusuma, 29 Mei 21

rasanya ky nasi biasa kah kak? aku mau beli takut gak kemakan soalnya. 

rasanya gimana say? kaya nasi merah gitu nggak sih? 

Rasa nya kayak jelly... 

rasanya kenyel2  

samaan kak aku baru mulai 3 hari ini..turunnya sama 1.7kg 

lebih enak shirataki sih drpd beras merah kalau aku 

aku masih make nasi biasa, tapi porsinya dikurangi, dan dibarengi zumba, mau nyoba sirataki tkt ga doyan dan harganya lumayan hehe alhamdulillah dr tgl 25 saya rutinin bb saya awalnya 80 skrng sudah 77 lumayan turun 3 kilo 😂 

Orang2 kok bisa turun cepet ya? Wakakak 

Katanya beras shirataki mahal. Berapa kak, beli dimana dan merek apa. 

ini shirataki basah/kering? 

@ade lizia @best Alvi ini agak kayak jelly gitu, tapi kalau dah biasa bakal enak kok. Makanya aku makannya suka dibikin nasi goreng hehe 

@fikrohfaiza aku dulu rajin wo, ikut dance juga. Tapi Krn cedera lutut aku stop 😭 

@dewiwalters @isminathasia ini shirataki kering, trus belinya setengah kilo harganya 125rb. Aku belinya di Makassar. Kalo di daerah Jawa mungkin lebih gampang dapetnya 

@aryztyaa aku awalnya susah. Tapi udah nyoba segala cara akhirnya aku jd ngebaca badanku sendiri. Selama gak kena nasi dan roti2 plus defisit kalori, aku bisa turun tiap hari. Semangatt 

@mrs. Hadi : masalahnya aku tuh lumayan aktif kak, abis kerja di kantor kadang ada urusan lain. Sering meeting ampe malem, klo ga kena nasi atau roti agak sulit rasanya.  

@ariztyaa coba defisit kalori aja, tetep bisa makan nasi, selama kalori gak melebihi kebutuhan kita. Aku juga masih susah konsisten hehe 

@mrs.hadi karbo di ganti apa kak klo ga mkan nasi? 

Mau kasi saran buat yg gamau makan shirataki, nasi nya diganti oatmeal aja, aku pernah bikin oatmeal digoreng kyk nasi, rasany sama bgt dan enak 

@yariza mungkin beda metode diet akan beda pilihan pengganti karbonya. Tapi sayur dan buah juga mengandung karbo kok. Kalau boleh tau kamu sekarang dietnya apa? 

@chairunnisa resep dong, oatmeal yg quaker itu ya?