Jurnal Mega Ramadani, 21 Mei 21

pengen cerita disini, karena bingung mau cerita ke siapa. jadi aku udah sekitar 1 bulan an gak defkal, dan naik 3 kg. tapi kok aku udah ngerasa pake celana yang kemaren, sesek lagi ya🥺 pengen banget mulai lagi,tapi gak tau kenapa udh gak sekonsisten dulu.. baru sehari besok nya gagal lagi. tapi aku selalu berusaha buat balik lagi, tapi tetep selalu gagal😭 sebenernya emang dari february tuh aku gini terus diet, gagal, diet, gagal. gitu terus😭

aku ngerasa kayak kehilangan motivasi, padahal aku selalu inget motivasi motivasi terus😭setiap kali galau, tapi pas makan nya ambyar malah gak galau🙃😭

kasih kata kata yang menusuk dong, dan kalian pernah gak sih kayak sempet pengen nyerah buat diet tapi motivasi belum kewujud? ceritain dong yang kalian laluin pas diet.

aku sering banget ngasih motivasi buat temen temen fs disini, tapi aku sendiri kayak lagi 'jatuh' bgt😭 semenjak diet udah gak insecure, tapi semenjak bb naik dan ngerasa pipi dan paha makin gede, aku insecure parah:((

---

726 kkal

Lemak: 28,96g | Prot: 28,92g | Karb: 88,65g.   Makan Pagi: Royco Royco Ayam, Lada Hitam. Makan Siang: Telur, ABC Saus Sambal , Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...