|
Cara mengetahui jumlah kalori dari makanan yang kita buat sendiri
Total kalori (setelah jadi) : jumlah makanan jadi,
Misal buat banana cake;
Bahan :
Telur 159kkal +Pisang 350kkal = 509kal
Jadinya utk 6 porsi
509 : 6 = 84kal/pcs
!self reminder!
|
1068 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 36,49g | Karb: 180,16g.
Makan Pagi: Cimory Yogurt Drink Mango, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Mie Bakso, Bubur banana. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|