|
noted ..
|
1123 kkal
|
Lemak: 37,37g | Prot: 44,80g | Karb: 152,10g.
Makan Pagi: Dutch Indonesian Cheese Cookie, Risoles, Lime, Green Hot Chili Peppers , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), SuperIndo Tahu Susu, White Rice. Makan Malam: Chili, Bango Kecap Manis, So Good Bakso Sapi, Bean Sprouts, White Rice. lagi...
|
|
1110 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
14 Mei 21 oleh anggota: Aming73
|
@Aming..no doubt ☺️..tambahannya makan dikit melemahkan daya ingat
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
banyak jajan melemahkan dompet🤣
15 Mei 21 oleh anggota: arsoe
|
@arsoe..wkwkwk..apalagi banyak asupan kalori , melemahkan daya nabung 🤣
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
@welcome45 tubuh jadi sehat, dompet lama2 sekarat🤣
15 Mei 21 oleh anggota: arsoe
|
disini udh ada yg pernah telat mens beberapa bulan semenjak diet,dan memutuskan untuk stop diet sementara supaya mens lagi setelah sudah mens baru back on track lagi,mau tanya dong temen ku ada yg kaya gitu
15 Mei 21 oleh anggota: Keira Najla
|
@arsoe...bener ituuu..tuyul mana tuyul?
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
@keira...wah saya selama diet lancar2 aja semua nya..mens,bab jg..mungkin temennya diet extreme? karena sejati nya diet itu bikin sehat..coba temannya suruh makan di atas BMR dan makanannya harus bernurisi juga jgn hanya mengejar kalori..🙏
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
@loena...obat nya nyangkul yg kenceng itu mah 🤣...kalau atm mah, sopan banget sama saya, kmrn aja minta maaf..maaf saldo anda tidak mencukupi ceunah..😭
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
15 Mei 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@welcome45 .... ATM nya berakhlak mulia ceunah🤣🤭😁
15 Mei 21 oleh anggota: Aming73
|
@ellyatin
.gpp klo lagi puasa mah gk komen jg 🤣
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
@Aming..santun ,punya ahlaq, emang hrs gitu sama orang tua mah, bahkan tap cash BNI aja lagi2 minta maaf pas mau naik Trans jakarta..maaf saldo anda kurang..duh..🤣
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
15 Mei 21 oleh anggota: Aming73
|
@welcome, 😀😀😀 jam segini udh mulai rawan, otak nge blank
15 Mei 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@ellyatin ..sabar mak..ini ujian 🤣..btw jam berapa maghrib nya WITA?
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
@welcome, skr Palangkaraya masuk WIB, tp maghribnya lbh cepet kurleb 20-25 menit
15 Mei 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
klo melemahkan hati, ❤️, kira2 perselingkuhan melemahkan hati ga yaa, atau bukan lemah lagi, hancur kayanya😂🙏
15 Mei 21 oleh anggota: novanca
|
@ellyatin..oh baru tahu saya..selamat berbuka mak..skrng dah buka dong ya
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
@novanca...kalau perselingkuhan melelahkan hati ha ha..
15 Mei 21 oleh anggota: welcome45
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan welcome45
|