Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 56,43g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Labu Dimasak, Sambal Goreng Kentang, Kerupuk Beras, Semur Daging, Tahu, Tempe Rebus, Lontong, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Makan Malam: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Uduk, Mie Bakso. Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Sunpride Pisang Single, Emina Cheese Stick, Putri Salju, Kue Nastar, Mayora Wafer Coklat Kelapa. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Mencuci Pakaian - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sienthaarinie
|