|
Akibat kebanyakan makan santan, keknya kolesterol aku jadi tinggi, makanya tiba-tiba ngerasa nggak enak badan, kepala pun pusing. Pas dibawa olahraga, tambah kliyengan nih kepala. pada akhirnya aku cuma sanggup olahraga 5000 langkah dari channel eh olahraga yuk dan angkat beban sekitar 15 menit 🤭
|
2753 kkal
|
Lemak: 140,44g | Prot: 103,78g | Karb: 272,84g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Opor Ayam, Ketupat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Lapis Legit, Brownies, Tekwan. lagi...
|
|