Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2014
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 61,71g | Prot: 92,79g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Egg, Trader Joe's Half & Half. Makan Siang: Chicken Breast, Kirkland Signature Nonfat Frozen Chocolate Yogurt, Land O'Lakes Light Butter, Dinner Rolls. Makan Malam: Refried Beans, Brown Rice, Cheddar Cheese , Red Table Wine , Chicken Breast, Calavo Avocado. lagi...
|
|
3476 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katsolo
|