Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 44,54g | Karb: 108,89g.
Makan Pagi: Frisian Flag Milky Stroberi, Nutella Selai Coklat, Nut and Honey Waffle. Makan Malam: Bakso Sapi, Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Alfamart Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Egg, Chicken Breast, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Biokul Greek Yogurt Plain, Strawberries , Kobe Tepung Roti, Maestro Light Mayonnaise, So Nice Sosis Sapi, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|