|
|
3038 kkal
|
Lemak: 104,96g | Prot: 82,67g | Karb: 432,51g.
Makan Pagi: Monde Butter Cookies, Kue. Makan Siang: Energen Energen Rasa Vanila, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Energen Rasa Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: NUDE Chocolate Peanut Butter. lagi...
|
|
2243 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam, Fitness (Workout) - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adit novakh
|