|
saran buat maknn tinggi serat,protein sama makanan rendah karbo
|
1348 kkal
|
Lemak: 53,09g | Prot: 72,18g | Karb: 147,42g.
Makan Pagi: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Malam: Martabak Keju, Tahu Goreng, Bihun (Dimasak), Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Tahu. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
 Komentar
aku sih pake chia seed kak 1 sdm 15 gram kalorinya 70an, coba di cek aja di fs ada kok kandungannya
02 Mei 21 oleh anggota: alicej24
|
Avv makasih yang udah jawab🙆🏻♀️❤️
02 Mei 21 oleh anggota: annisamega
|
Alpukat, bengkoang, kacang kedelai
02 Mei 21 oleh anggota: Airin911
|
03 Mei 21 oleh anggota: kurusaminnnn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisamega
|