Jurnal EnKa288, 01 Mei 21

Berbuka puasa dan makan malam,
- anggur, watermelon, kurma
- green tea + goji berry
Dinner
- nasi merah + olive oil
- oseng sayur (buncis, jamur, wortel, sprouts, telor )
- ikan patin fillet goreng

Selamat makan💫✨☘️

---

1440 kkal

Lemak: 40,87g | Prot: 66,26g | Karb: 217,77g.   Makan Pagi: Honey, Turmeric (Ground) , Date, Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Makan Siang: Cucumber, Tomatoes, Cooked Fish, Brown Rice. Makan Malam: Extra Virgin Olive Oil, Fried Battered Fish, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Mushroom Gravy, Tomatoes, Fried Egg, Brown Rice, Green String Beans. Camilan/Lainnya: So Good Almond Milk (Original), Watermelon, Jele Gojiberry, Grapes, Date. lagi...

2215 kkal

Latihan: Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...