|
Mulai lambat turunnya bund
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 51,56g | Prot: 57,58g | Karb: 127,33g.
Makan Pagi: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Bakmi, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, SuperIndo Kerupuk Seblak, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Piscok. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shbrnskr
|