Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2021
|
40,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 77,43g | Karb: 156,84g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Tricks Kimchi Baked Crisps, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original, Tahu Goreng, So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Sawi, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Makan Malam: Kerang (Spesies Campuran), Sambal Goreng, Kolak, Sania Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tahu Bacem, Sayur Asem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kapal Api Kapal Api Special. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Mencuci Pakaian - 10 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 5 menit, Menyapu Daun - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 43 menit, Gym - 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -barbeque
|