Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2021
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 30,27g | Prot: 86,60g | Karb: 198,10g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Malam: Tahu, Putih Telur, Nasi Merah, ABC Terasi, Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Pakcoy, Quaker Oat, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Pisang, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss iza
|