|
Don't let the weighing scale scares you off 👍🏻😘
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 64,56g | Karb: 204,58g.
Makan Pagi: House Of Organix Black Chia Seeds, Biokul Yogurt Plain, Egg, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Waffle. Makan Malam: Biokul Yogurt Plain, Banana, Date, Peanut butter, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ART's Journey
|