|
cincau susu kurma tinggi protein🤤 daripada beli gulanya tinggi bgt ye kann, mending kreasi sendiriā🏿
|
1343 kkal
|
Lemak: 38,82g | Prot: 64,33g | Karb: 181,39g.
Makan Pagi: Kurma, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Finna Sambal Bawang, Tempe Goreng. Makan Siang: Kalbe Nulife Sweetener, Pondan Sirup Maple, Cincau Hijau, Indoprima Skim Milk Powder, Kurma. Makan Malam: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bawang Bombay, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan. Camilan/Lainnya: Siantar Top Go! Potato, Nestle Koko Krunch Maxx, Garam, Rose Brand Tepung Tapioka, Tapioka Mutiara Kering, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
1384 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 11 menit, Fitness (Workout) - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Hai Kak, ada masukan ga kira2 Susu bisa diganti apa yah? Karna saya Ga suka euy minum susu😬
22 Apr 21 oleh anggota: rinizuliyanti
|
22 Apr 21 oleh anggota: lindahumairah
|
dapurjihan, aku pake indoprima masi kurang manis kak, kalo kmrn aku coba pake dancow udah manisss
23 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
@rinizuliati, mmm fibercreme mungkin kak. eh tapi jangannn, nanti namanya bukan susu kurma :(
23 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
24 Apr 21 oleh anggota: eatyourskincare
|
@deajeng_ sudah ada ya kak..
24 Apr 21 oleh anggota: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengen body goals
|