21 Apr 21 oleh anggota: luluk shodiq
|
Haha what's your feeling?😂saya nggak bisa bayangin mereka yg lg bulking gimana perasaannya.btw saya defisit kalori
21 Apr 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
22 Apr 21 oleh anggota: caffeinatedyogi
|
apakabar yang katanya makan 1500 kkal aja udah muntah2 🙈
22 Apr 21 oleh anggota: suti sudjana
|
Ternyata yg defisit dan bulking sudah punya tugas masing2 ya😂😂😂tetap semangat buat teman2 semua💪🤩👍 jangan kasih kendor
22 Apr 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
tugas ku adalah makan banyak,yg katanya 1500 muntah2 aku 2700 masih kurang
22 Apr 21 oleh anggota: arianinia321
|
22 Apr 21 oleh anggota: Feilina
|
sampe ngubek2 kulkas, ngeliatin grabfood, expplore dapur, mau makan apalagi ini, mana udah jam 9, udah kenyang tp harus makan wkwkwkwk 🤣🤣
22 Apr 21 oleh anggota: Astarikh
|
Apa kabar mereka yang makan di bawah BMR😂
22 Apr 21 oleh anggota: unik wahyuni
|
Dibawah BMR: muka lemes, kurang konsentrasi, liat makanan udah kayak singa liat mangsa, dan sekalinya makan, hawa2 kalapnya bakal muncul
22 Apr 21 oleh anggota: Astarikh
|
ini kayak aku bgt lohh,makan demi bmr
22 Apr 21 oleh anggota: gliasiagian
|
Ampe pusyiang pusyiang menuhin TDEE harian ku yg 2200++. Doain ya dompetnya juga bulking 😆, biar isi kulkas juga penuh.
22 Apr 21 oleh anggota: sedangmengetik
|
ketika mak yg msh harus defkal, tp sehari hari yg dimakan porsi bulking, byasalahhhhh....... 😁
22 Apr 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
22 Apr 21 oleh anggota: Aming73
|
aku aja yg menuhin 1300 kalori per harinya suka susah bangett. apakabar ini :(
22 Apr 21 oleh anggota: tasyafadiaaa
|
aku ketika sok sok nabung 300 kalori perhari buat makan makan pas weekend tapi giliran hari H malah ga ada ajakan makan diluar 👁️💧👄💧👁️
22 Apr 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@mika iruma,kasian deh lu dek 🤭🤭😁😁😁
22 Apr 21 oleh anggota: Aming73
|
@Aming73 Giliran kalori mingguan ambil maintance ke surplus weekend malah banyak yang ngajakin makan 👍🏼
22 Apr 21 oleh anggota: Mika Iruma
|
@mika, mohon bersabar, ini ujian ya nak, percaya lah, mamak sering mengalami nya, bahkan lg makan, tetiba ada yg ngirim in makanan, tau kan klo mak tuh penyayang, terlalu sayang klo makanan di diemin bae
22 Apr 21 oleh anggota: Elly Mastaka
|
@Ellyatin Mastaka Kalo dipikirkan dengan seksama kan kasian gitu makanannya dikacangin, daripada mubazir enak masuk lambung yekan Mak :(
22 Apr 21 oleh anggota: Mika Iruma
|