Daftar  |  Masuk
selamat berbuka puasa untuk hari ini #latepost

Lihat Kalender Diet, 19 April 2021:
756 kkal Lemak: 21,22g | Prot: 58,04g | Karb: 83,26g.   Makan Pagi: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy. Camilan/Lainnya: Belut. lagi...
1418 kkal Latihan: Istirahat - 18 jam, Tidur - 6 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan litaeka90


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.