Jurnal josephc0917, 19 Apr 21

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

今天去作體檢的複檢作了運動心電圖與腳的神經傳導用電的電的好痛😭 蛋塔擠在包包回家拿出來流沙塔爛了😱😱😱 還是運動前吃掉不知是不是最近復健與運動太頻繁頭皮的神經有點發炎順便看一下門診醫生建議要吃飯B群保養今天教練又好操拉繩交互蹲跳深蹲跳一些新人太操又放棄了應該叫教練輕鬆一下😅😅😅 去扣士扣買維他命B 順便買磷🦐油保養忍不住買可頌當晚餐😭😭😭

Lihat Kalender Diet, 19 April 2021:

940 kkal

Lemak: 33,89g | Prot: 63,69g | Karb: 84,75g. Makan Siang: 燙青菜, 雞蛋（整個）, 全家香菇雞燉湯, 滷肉飯. Makan Malam: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...

3601 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

20 Suporter Dukung

1 sampai 20 dari 21

Komentar

也擠的太噁😂😂

19 Apr 21 oleh anggota: yin殷

哈哈哈哈哈真的🤣以為是吃到一半的派！

19 Apr 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

電流測神經，我也有過，我被測牙神經，超可怕😱😱😱認真被電欸

19 Apr 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

約哥多穀米或糙米，豐富B群👍👍

19 Apr 21 oleh anggota: 尼歐NEO

s3653753被擠壓我都吃光了🤦🏻‍♂️ 電腳的時候都快踢起来😅

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

Joseph 兄：有空吃吃全蛋🥚..蛋黃也有不少b群

19 Apr 21 oleh anggota: karl-wu

測過真的很不舒服，工作造成坐骨神經壓迫，復健結束後就努力每天自己拉筋練一點點瑜珈動作，真的可以改善很多壓迫疼痛問題，運動要適度休息，不然傷害造成是無法挽回的喔！

19 Apr 21 oleh anggota: qqqqqq66

看到被擠爛了，然後笑了(*ﾟ∀ﾟ)

19 Apr 21 oleh anggota: 白小茶

不浪費是美德👍👍👍

19 Apr 21 oleh anggota: 火鍋小姊姊

運動完吃個芝麻球剛剛好😋

19 Apr 21 oleh anggota: tomoko sun

⋯⋯⋯⋯⋯

19 Apr 21 oleh anggota: gulinlin

醫生推薦一罐維他命二千多最近要省錢還是去扣士扣買比較便宜

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

Qq我也有在上瑜珈課😅

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

隊長心痛🤔

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

Tomoko 那是下午去看門診走過去就被擊落了😭

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

Joseph..等疫苗普及了..疫情免疫了.推薦cn的普通藥局有賣..一些維他命..雖然包裝很普通..但效果還是可以的喔.便宜又實用

19 Apr 21 oleh anggota: karl-wu

不可以只上課時拉筋，平常早起時，睡覺前，無聊時都可以拉一拉，身上每一條筋

19 Apr 21 oleh anggota: qqqqqq66

約哥隊長是無言以對🤣🤣🤣

19 Apr 21 oleh anggota: applechiou

蘋果果然是隊長粉絲我以為她心疼那蛋塔😅😅😅

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

Qq我還沒到痛就常腰酸

19 Apr 21 oleh anggota: josephc0917

Berikutnya>>


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 19 Apr 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917