Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 29,13g | Prot: 78,15g | Karb: 121,44g.
Makan Pagi: Papaya, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Nasi Putih 100Gr (10Sdm), Chicken Breast. Makan Malam: Padamu Bihun Jagung, Labu Dimasak, Saori Saus Tiram, Kikkoman BBQ Sauce, ABC Saus Sambal , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Nasi Putih 100Gr (10Sdm). lagi...
|
|
1639 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 28 menit, Istirahat - 19 jam dan 32 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hikmahns99
|