Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2021
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 37,85g | Karb: 123,07g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Buncis, Lobak, Wortel, Ayam Kecap, Telur, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Bayam, Ikan Asin, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kunyit, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Kikil. Camilan/Lainnya: Nutrijell Jelly Powder Rasa Mangga, Pisang, Semangka, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hasbi solahuddin
|