Daftar  |  Masuk

Jurnal Suci Ratnasari, 16 Apr 21


Lihat Kalender Diet, 16 April 2021:
2079 kkal Lemak: 30,16g | Prot: 90,47g | Karb: 361,17g.   Makan Pagi: Morin Selai Strawberry, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kurma, Quaker Instant Oatmeal, Bananas, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...

226 Suporter    Dukung   

1 sampai 20 dari 36
Komentar 
body goal yah 
16 Apr 21 oleh anggota: mchtakalawangeng
keren 
16 Apr 21 oleh anggota: nisaisa433
Tingginya brpa kak 
16 Apr 21 oleh anggota: MythaQueen
kakak bb nya berapa 
16 Apr 21 oleh anggota: HrsBerhasil
hai kak boleh nanya ga bb sm tb nya berapa? terimakasih kak🤗 
16 Apr 21 oleh anggota: itsgina
Kapan ya perut gw bs kaya gtu 😢 
16 Apr 21 oleh anggota: jessy.wangge
body shapenya cantik bgtt 
16 Apr 21 oleh anggota: crlnt
workout plan nya apa aja ?? 
16 Apr 21 oleh anggota: Alan Kusuma
beli clana nya dimana sis 
16 Apr 21 oleh anggota: glowup20
aduh impian banget bodynya😻 
16 Apr 21 oleh anggota: imbbygurll
kak kecilin perut gmn 
16 Apr 21 oleh anggota: Natasha Jann
. 
16 Apr 21 oleh anggota: cwe berginggsul
Kecilin perut kita harus konsisten workout buat perut sampe sakit sekitar 30 menit setiap pagi atau malem. 
16 Apr 21 oleh anggota: Suci Ratnasari
Alan : Workout plan nya banyak, pertanyaanya harus lebih detail hehe. untuk lower body/upper body, untuk target otot/bagian mana lebih tepatnya.  
16 Apr 21 oleh anggota: Suci Ratnasari
BB : 58 kg TB : 168 cm 
16 Apr 21 oleh anggota: Suci Ratnasari
klo wo utk abs itu klo ngerasa perut agk ketarik, itu brarti Wo nya benar yah?  
16 Apr 21 oleh anggota: ummama13
Eh gimana tuh main upper body lower body, brati seminggu 4x ya 
16 Apr 21 oleh anggota: Alan Kusuma
pingiiin kyk gituuu 
16 Apr 21 oleh anggota: ardianwahyuni31
keren 
16 Apr 21 oleh anggota: arianinia321
tinggi badan kita sama kak ;) 
16 Apr 21 oleh anggota: cravinggurls

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Suci Ratnasari


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.