|
1024 kkal
|
Lemak: 25,92g | Prot: 47,25g | Karb: 149,64g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Emping Melinjo, Air, Semur Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Emping Melinjo, ABC Sambal Terasi, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Onde Onde, Roti, Misoa, Gula Pasir, Mangga. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Aerobik - 30 menit. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novityariaaa
|