|
day 1 lagii wkwk
allhamdulilah seneng banget bisa diet lagi+pas puasa gini🥰❤️5 bulan kemarin gak sia sia kok, yuk lanjut yuk hihi😁❤️
|
1233 kkal
|
Lemak: 57,28g | Prot: 80,97g | Karb: 103,98g.
Makan Pagi: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Rebus, Semangka. Makan Malam: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Van Houten Cocoa Powder, Telur Rebus, Roma Sari Gandum, Haverjoy Havermout Instant. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Lemon. lagi...
|
|