今天下午還是破功了 芝麻球 還吃了一碗麵線🤦🏻♂️ 教練有在肥秘密潛水 説我吃太多 今天好操 單腳掛繩波比跳 下去另一隻腳不碰地 雙手還要彎曲作單腳伏地挺身 本來要三組六十下 大家抗議下 改兩組 最後平躺 左手碰右腳 右手碰左腳 雙手碰雙腳十下三組 流好多汗 一樣賽百味加無糖豆漿😅😅😅
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1624 kkal
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Lemak: 70,90g | Prot: 128,69g | Karb: 106,11g.
Makan Pagi: 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 爭鮮 鮭魚生魚片, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 爭鮮 鮪魚生魚片, 油爆蝦, 蝦天婦羅, 芝士蛋糕, 沙朗牛排. Makan Malam: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. lagi...
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Sejarah Berat Badan josephc0917
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