Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2021
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 85,90g | Prot: 107,58g | Karb: 138,94g.
Makan Pagi: Corn Tortilla, Eckermann's Smoked Sausage (with Garlic), Beef Brisket, Potato Salad with Egg. Makan Siang: KFC Biscuit, KFC Fried Chicken Breast, KFC Cole Slaw, KFC Mashed Potatoes & Gravy. lagi...
|
|
3215 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 17 jam dan 18 menit, Tidur - 6 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|