Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2021
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 44,53g | Karb: 221,62g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Makan Malam: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Kental Manis, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2), You C1000 Vitamin Lemon. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 18 menit, Menyapu Daun - 6 menit, Memasak - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan momnn
|