|
hampir sebulan gak diet, back on track lagi. 550 kalori
|
1490 kkal
|
Lemak: 56,73g | Prot: 76,69g | Karb: 182,31g.
Makan Pagi: Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daun Bawang, Telur, Jamur Tiram, Sawi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salak, Batagor. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanny liem
|