|
semangatin aku dong,aku udh 2 bln lebih diet dri bb awal 67kg, sekarang udh 58 kg udh 2 minggu ini gak konsisten malem makan yg aneh" terus gimana ya cara nya biar bisa konsisten lgi. tolong bagi tips nya dong.target bb 48kg tapi sekarang bb nya 58 terus
|
732 kkal
|
Lemak: 18,23g | Prot: 17,36g | Karb: 121,06g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Isi Coklat. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
|
 Komentar
06 Apr 21 oleh anggota: hamba.titik
|
kalori perhari biasa brapa ka
06 Apr 21 oleh anggota: elgaamandaessing
|
06 Apr 21 oleh anggota: shintaapriliani
|
utama maindset berubah ka aku jga bru turun 1,5kg. baru cemilan² yg aku ganti jadi buah²n.
06 Apr 21 oleh anggota: nafis09
|
06 Apr 21 oleh anggota: Istiabunda
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shintaapriliani
|