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Breakfast 305 kcal
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2500 kkal
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Lemak: 84,59g | Prot: 74,79g | Karb: 369,98g.
Makan Pagi: 프리코 에멘탈 슬라이스, 커피, 네이블 오렌지, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, Wasa Sourdough Crispbread, 산과들에 브런치 오리지널. Makan Siang: 오이 (껍질제거), 동원 오븐앤통그릴 직화후랑크, 파김치, 김부각, 현미밥. Makan Malam: 숙주나물, 오이소박이, 삶은계란, 돼지고기볶음, 두부조림, 시금치나물, 어묵조림, 으깬 감자, 진주햄 분홍소세지, 미역, 양배추찜, 돼지고기김치찌개, 공기밥. Camilan/Lainnya: 바나나, 김치, 바나나, 농심 인디안밥, 포도, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 상하목장 유기농 바나나 우유. lagi...
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 Komentar
04 Apr 21 oleh anggota: hhush_
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04 Apr 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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호보돈님🥰 항상 건강식으로
멋진 영국신사 스타일 식사 입니다.하나 추천해드리면 과일 중에 키위를 추천합니다.
키위가 열량도 낮고 건강에도 아주 좋은 과일이랍니다. 신장결석을 막아주고 혈압과 변비에도 좋답니다. 하루에2개 정도가 좋다는데 저는 적은 사이즈라 매일 3개 먹어요. 바나나하고는 같이 먹으면 안된답니다.칼륨 양이 많아서요. 혈관을 청소해주는 식품이라니까 좋겠죠.영양학적 가치를 측정하는 지수인 영양소 밀도가 1위인 과일이랍니다.
😍🌸🌸☘🍀🌱🍀☘🌱☘
04 Apr 21 oleh anggota: 리투아니아
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04 Apr 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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치즈 아래 비스켓은 어떤건가용? 아주아주 맛나게 생겼네요 ㅋㅋㅋ 에멘탈 치즈인가요 존맛탱 같아보입니다
05 Apr 21 oleh anggota: 마담에밀리
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리투아니아님 감사합니다. 네이버 쇼핑 장바구니에 담아놨네요 ㅎㅎ 집에 일단 오렌지가 많아서 다 먹은 다음 키위 주문해 보려구요. 마트보다 가격대가 좋네요~ 💰🤗
05 Apr 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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마담님, 통밀빵 크래커에요. 쿠팡에서 Wasa Sourdough라고 검색하시면 나옵니다. 칼로리는 낮고 식이섬유/단백질은 높아서 식사 대용으로 좋아요. 치즈는 프리코 에멘탈 치즈입니다. 바사랑 같이 먹으면 딱입니다. ㅎㅎ
05 Apr 21 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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