|
Warna.warni mangkok makan siang ku cuma 433 kal :)
|
892 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 61,25g | Karb: 85,15g.
Makan Siang: Garlic , Lemon Juice , Extra Virgin Olive Oil, Boiled Potato, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast, Tomatoes, Carrots , Cabbage . Makan Malam: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Pempek. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
share resep nya dong bun.. enak nih kayanya ❤❤
03 Apr 21 oleh anggota: Amytha
|
Greek saladnya cuma 2 siung baput cincang + sdkt lada putih + olive oil ( punyaku cuma nyisa 1/4 sendok makan) shrsnya 1 sendok, perasan lemon + sdkt himsalt udh di aduk trs di campurin ke smua sayurnya, cuma kentang yg di rebus yg lain mentahan aja 😁
Ayamnya di grill di teplon, bumbu marinasinya cuma kasih lada + cabe bubuk + baput bubuk udah.
03 Apr 21 oleh anggota: Nue29
|
Makasih bun buat resepnya ❤❤
03 Apr 21 oleh anggota: Amytha
|
03 Apr 21 oleh anggota: Nue29
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nue29
|